YogaBreath® – selvstudie

Lær bevidst vejrtrækning. Få værktøjer til at selvregulere dit nervesystem. Teknikker der giver dig grounding og ro på få minutter.

YogaBreath® er et 21 dages forløb.

En sikker og hurtig måde at lette låget for stress, bane vej for en sundere fordøjelse, give dig mere energi, og ikke mindst….bedre søvn.⁠

Du får 4 lektioner med masser af viden omkring vejrtrækning (og masser af praktiske øvelser).

Derudover så skal du afsætte ca. 15 minutter dagligt (gerne fordelt på 3 x 5 minutter, så du kan lave åndedræts-træning morgen, middag og aften.

Not Enrolled
This course is currently closed480

Kursus Includes

  • 33 Klasser
  • Latest updates