Blid Yoga • KunimoriYoga

Blid Yoga

Book tid

 

I Blid Yoga er der masser af tid til at fordybe dig i din yogapraksis.
Her vil være elementer af Restorativ Yoga, meditation, mindful bevægelse & mindfulness.

Måske har du igennem en længere periode været alt for stresset. Måske har du skader i kroppen der har gjort dig opmærksom på behovet for at tage den mere med ro.

Alt i alt en klasse der er med til at genoplade kroppens batterier.

Følelsen af mere plads indeni.

Mindre stress, mere ro.

Perfekt egenomsorg.

Lærerige vejrtræknings øvelser.

Lær meditation & mindfulness.

Din krop vil elske dig for det.

Blid genoptræning efter skader.

Oplagt til såvel juniorer og seniorer.

Katja’s kommentar:

“I mange år var yoga for mig noget med masser af styrke og udfordring. Det var først da jeg selv oplevede stress og angst på tæt hold at jeg lærte at sætte tempoet ned. I dag kan jeg slet ikke undvære den blide yoga.
Det er hér jeg genoplader mine batterier, finder ro og balance indeni.

I disse klasser snakker jeg mindre, bruger meget lidt / ingen musik og der er masser af tid til at “vegetere” og bare hænge ud med dig selv og din krop.

Som underviser er jeg virkelig beæret over den tillid og overgivelse jeg oplever i disse timer…nærmest yoga-magisk, hvis jeg må bruge sådan et stort ord:)”.