Zen Barre • KunimoriYoga

Zen Barre

Book tid

Zen Barre er en kombination af Barre træning (ved en ballet barre) og yoga! En kraftfuld kombination. Masser af træning for mullerne, og samtidig med skønne elementer fra yoga’en, så du holder smidigheden intakt. Der er god musik og høj koncentration, men uden tvivl også grin undervejs. Husk en vandflaske og evt. et lille håndklæde!

Klassen afsluttes med liggende afslapning og velduftende æteriske olier.

God træning af især ben.

Kom i godt humør.

Lange, slanke muskler.

Afsluttes med liggende afslapning.

Brug af hjemmelavede æteriske olieblandinger.

Få bedre balance.

Smidighed & styrke.

God core træning.

Perfekt suplement til yoga.

Katja’s kommentar:

Første gang jeg var til en Barre klasse var jeg helt høj bagefter. Det er seriøs benhård træning, men samtidig virkelig sjovt. God træning af muller, udholdendhed og disciplin. Tag en veninde under armen og prøv det (er super sjovt at prøve sammen). Og nej, du skal hverken kunne danse ballet eller nå dine tæer for at kunne være med”.