Yoga for lunger (intro)

Yoga for lunger, velvære og vejrtrækning

Afspil video

En let serie af 4 yoga videoer der hjælper dig med at få følelsen af mere plads, frihed og bevægelighed omkring lunger, mellemgulv, milt.

Du kan lave en enkelt video af gangen, eller du kan lave dem alle i ét flow (á 25 minutter).

Du behøver hverken en yogamåtte eller yogaudstyr af nogen art, blot noget behageligt at ligge på, et foldet tæppe og evt to blokke / store bøger. 

Du behøver heller ikke at have prøvet yoga før, dét her er yoga for alle.

Hop i noget varmt og behageligt tøj, tag en tår vand og gør noget godt for dig selv og din krop.

 

 

Kærligst,