Læs mere om YogaBreath® og book din intro-session (for kr. 0.-)

Du har nu to muligheder:

  1. Vil du med til en OnLive intro-session, bare dig og mig? Du får mulighed for at fortælle lidt om dine udfordringer og jeg giver dig mine bedste råd til at komme videre med bevidst vejrtrækning. Så finder du en tid lige her.

  2. Er du bare SÅ klar til at kigge nærmere på YogaBreath®? Så kan du se et replay af intro-session lige herunder.
  3. Måske har du allerede været med til en introduktion af YogaBreath® (fx via shopchristinawedel på Instagram), så hopper du bare direkte til tilmeldingsknappen nedenfor til venstre.
Play Video

YogaBreath® forløb

YogaBreath® er et 30 dages forløb. En sikker og hurtig måde at lette låget for stress, bane vej for en sundere fordøjelse, give dig mere energi, og ikke mindst….bedre søvn.⁠

På gruppe forløbet træner vi sammen forskellige åndedræts teknikker.

Al træning foregår via Zoom hvor vi mødes ialt 4 gange (1 x ugentligt af ca. 30 minutters varighed).

Imellem hver session får du hjemmearbejde. Det betyder at du skal afsætte ca. 15 minutter dagligt (fordelt på 5 min. åndedræts-træning morgen, middag og aften).

Du modtager lydfiler med dit hjemmearbejde, så du skal ikke andet end at tage dig tid til at lave dine øvelser. Ganske nemt:).

Når forløbet er slut får du adgang til mine trænings-videoer, så du til enhver tid kan genopfriske det du har lært.

NÆSTE FORLØB STARTER TIRSDAG 17. august 2021

Vi mødes på Zoom tirsdage kl. 15.30. Hvis du ikke har mulighed for at være med kan du se optagelsen bagefter. Pris pr. deltager kr. 980.-

YogaBreath® 1:1

Vi mødes 1 x ugentligt i en måned (af ca. 30 minutters varighed). Du bestemmer hvornår.

Imellem hver session får du hjemmearbejde. Det betyder at du skal afsætte ca. 15 minutter dagligt (fordelt på 5 min. åndedræts-træning morgen, middag og aften).

Du modtager lydfiler fra mig, så du skal ikke andet end at troppe op og lave dine øvelser. Ganske nemt:). Pris kr. 1480.-

Spørgsmål?

Hvad koster et forløb?

– Et gruppe forløb (hvor I er flere der starter samtidig) koster kr. 980.- pr. deltager. Der er en fast startdato.

– Et 1:1 forløb (hvor det kun er dig og mig) koster kr. 1480, og vi kan starte når du vil. 

Hvad skal jeg kunne ?

Du skal have deltaget på en intro-session (eller set ovenstående video, eller IG live hos @shopchristinawedel), så du ved hvad det handler om. Og så skal du kunne trække vejret (og det ved jeg du allerede kan:). 
Og så skal du være villig til at bruge 15 min. på din vejrtrækning dagligt.

 
Hvor foregår det?

Alt foregår online. Vi mødes via Zoom  1 gang om ugen i 4 uger. Her lærer du nye vejrtræknings øvelser og vi øver sammen. Derudover skal du øve selv (til lydfiler du får af mig).

Du er meget velkommen til at kontakte mig hvis du sidder med flere spørgsmål.