Kunimori Yoga Lærer i Furesø | Yoga for Særlig Sensitive i Farum

Livet er for langt til ikke at have det godt!

Lær at trække vejret ordentligt

15 min. om dagen er nok

Om YogaBreath®

Hvad er YogaBreath® ?

YogaBreath® er vejrtræknings teknikker der hjælper dig med at regulere dit nervesystem.

Skal jeg kunne lave yoga?

Nej, på ingen måde. Du skal kunne trække vejret (og det gør du jo allerede:).

Skal jeg have en yogamåtte?

Nej. YogaBreath handler ikke om at lave yoga, men om at trække vejret. Du kan sidde på en stol, på gulvet, i en sofa. Du bestemmer. Ingen som helst investering i klodser, måtter eller andet:)

Hvad lærer jeg?

Jeg underviser dig i en kombination af de gamle, gennemprøvede vejrtræknings teknikker fra yoga’ens verden, kombineret med ny viden fra moderne forskning. Alt sammen leveret så enkelt og let forståeligt at det er lige til at gå til.

Du lærer altså vejrtræknings øvelser du selv kan fortsætte med, så du for altid har mulighed for selv at regulere dit nervesystem.

Hvordan foregår undervisninge?

Online via Zoom og med daglige lydfiler der guider dig igennem vejrtræknings øvelserne.
Du skal hverken være på facebook eller tjekke din mail for at være med.

Jeg har gjort alt for at gøre det så enkelt, simpelt og let tilgængeligt som muligt.

Hvad siger tidligere deltagere

“Jeg er simpelthen så glad for at jeg har gjort det her. Jeg tror at det er det bedste jeg har gjort for mig selv længe. Det er fantastisk.” “Jeg startede på arbejde i går, og brugte flere gange i løbet af dagen de her vejrtræknings teknikker fordi det var en lille smule angstprovokerende at skulle tilbage på arbejde igen.” “Jeg bruger det flere gange i løbet af dagen, de ting jeg har lært af dig.” “Der er ingen der ser at jeg trækker vejret på en særlig måde. Det er helt mindblowing hvor meget…det at trække vejret er ikke bare at trække vejret. Vi har jo vejrtrækningen med os hele tiden. Hvis jeg er lidt presset, så trækker jeg lige vejret og mærker roen i mig selv. Man har det jo med sig. Det er ret fantastisk. “

Jeg er nysgerrig, hvad er næste skridt?

Bestil tid til en YogaBreath® intro-session.

Den er ganske gratis, foregår online og varer ca. 30 minutter. Du kan finde en tid der passer dig lige her.

På intro-session lærer du mere om forskellige kategorier af vejrtræknings øvelser, og vi skal også lave en øvelse sammen (som du kan bruge resten af livet).

OM

Hvorfor Kunimori?

Kunimori er både mit japanske familienavn, men har også en mere symbolsk betydning.
Kunimori betyder nemlig vogter/beskytter af templet, byen…i min definition: det nære.

Mit håb er at Kunimori kan inspirer dig til at passe bedre på dig selv, vogte og pleje såvel dit indre liv som dit ydre.

Træne kroppen så den forbliver stærk, smidig, fleksibel gennem yoga.
Skabe balance i sindet så du føler dig klædt bedre på til at håndtere livet.

Hvordan jeg er endt som yogalærer (når jeg nu startede som alternativ kosmetolog) er en lidt længere historie.

Fællesnævneren er dog kroppen der har sagt fra…

ANDRE SIGER

Først og fremmest tusind tak fordi du har gjordt det muligt for mig at komme afsted på min yoga rejse her i livet 🙏 jeg er så taknemmelig for det nye univers der åbner sig i min krop og sind.

I sidste måned modtog jeg tilbud om on live yoga fra min tidligere lærer. Og hold da op en forskel jeg nu kan se på kvaliteten af jeres undervisning. Igen, igen bliver jeg bekræftet i, hvor dygtig du er, hvor varieret dine øvelser er, hvor omfattende din viden er - også om de psykologiske aspekter. Man mærker virkelig, hvor meget du konstant fornyer dig! Så glad jeg er for at være i stald hos dig ❤

Jeg er virkelig så glad for den mulighed, du har skabt med OnLive. Denne tid et i sandhed et virvar af spejle og læring! Gamle mønstre, afsporing og omveje. Nye veje, valg, spørgsmål, muligheder og indsigter. Ren rutschebane. I al det er dine sessions, din fine viden og kærlige gavmildhed mig en kær og inspirerende følgesvend. Så atter tak for det og dig! Jeg håber, at du passer lige så godt og kærligt på dig selv!

Jeg elsker dine metaforer - ballon, farveblyant, bibliotek Min krop er så glad nu og hvis jeg havde en hale ville den logre. Jeg synes du gør det pisse godt og jeg er stor fan.

...Mit hoved var en stor mylder i går og i morges. Du sagde nogle kloge ting og jeg fik løsnet for en masse. Jeg lå faktisk og fældede en tåre til sidst, hvilket jeg har oplevet før, når kroppen er stiv og bliver strukket ud på den rigtige måde. Af hjertet tak.

Previous

Next

Hvorfor online yoga?

27/03/2020 No Comments

Når tiderne omkring os nu er i vild forvandling (mildt sagt) kan det være nødvendigt at fokusere på dét der giver ro, grounding og tillid. Derfor har jeg kæmpet en lang (teknisk) kamp for at få Kunimori Yoga Web Studie “up-and-running”. Nu er det lykkedes!

Yoga, mad og sol – Kunimori Yoga Retreat Italien, september 2019

30/04/2019 No Comments

Jep, vi skal til Italien. Intet mindre. Og ikke nok med det. Vi skal til Monferrato i hjertet af Piemonte. Bo på en smagfuldt renoveret gård med overvældende udsigter til Monferratos bjerge, Monte Rosas sneklædte tinder og de italienske alper. Vi skal spise morgenmad på terrassen.

EPICUP & FACE FLOW

28/01/2019 No Comments

Så skete det. I månedsvis har Mette (fra Bettes Handmade Skincare) og jeg snakket ørerne af hinanden. Vi deler nemlig passionen om en moderne holistisk tilgang til hudpleje. Det er blevet til et fantastisk samarbejde, og til….trommehvirvel, tak… Historien bag EPICUP Jeg var på yogafestival

Sund (sød) søndag?

20/01/2019 No Comments

Søndag er helt speciel. Jeg elsker at have tid til familien, hjemmet…og mig selv. Og så er jeg ofte ret glad for noget sødt (også) om søndagen. Derfor tog jeg for en del år siden på et bagekursus. Vel at mærke et af

Kunimori Yoga Studie

FIND VEJ