Livet er for langt til ikke at have det godt!

Lær at trække vejret ordentligt

15 min. om dagen er nok

Om YogaBreath®

YogaBreath® er vejrtræknings teknikker der hjælper dig med at regulere dit nervesystem.

Nej, på ingen måde. Du skal kunne trække vejret (og det gør du jo allerede:).

Nej. YogaBreath handler ikke om at lave yoga, men om at trække vejret. Du kan sidde på en stol, på gulvet, i en sofa. Du bestemmer. Ingen som helst investering i klodser, måtter eller andet:)

Hvad lærer jeg?

Jeg underviser dig i en kombination af de gamle, gennemprøvede vejrtræknings teknikker fra yoga’ens verden, kombineret med ny viden fra moderne forskning. Alt sammen leveret så enkelt og let forståeligt at det er lige til at gå til.

Du lærer altså vejrtræknings øvelser du selv kan fortsætte med, så du for altid har mulighed for selv at regulere dit nervesystem.

Hvordan foregår undervisninge?

Online via Zoom og med daglige lydfiler der guider dig igennem vejrtræknings øvelserne.
Du skal hverken være på facebook eller tjekke din mail for at være med.

Jeg har gjort alt for at gøre det så enkelt, simpelt og let tilgængeligt som muligt.

Hvad siger tidligere deltagere

“Jeg er simpelthen så glad for at jeg har gjort det her. Jeg tror at det er det bedste jeg har gjort for mig selv længe. Det er fantastisk.” “Jeg startede på arbejde i går, og brugte flere gange i løbet af dagen de her vejrtræknings teknikker fordi det var en lille smule angstprovokerende at skulle tilbage på arbejde igen.” “Jeg bruger det flere gange i løbet af dagen, de ting jeg har lært af dig.” “Der er ingen der ser at jeg trækker vejret på en særlig måde. Det er helt mindblowing hvor meget…det at trække vejret er ikke bare at trække vejret. Vi har jo vejrtrækningen med os hele tiden. Hvis jeg er lidt presset, så trækker jeg lige vejret og mærker roen i mig selv. Man har det jo med sig. Det er ret fantastisk. “

Jeg er nysgerrig, hvad er næste skridt?

Bestil tid til en YogaBreath® intro-session.

Den er ganske gratis, foregår online og varer ca. 30 minutter. Du kan finde en tid der passer dig lige her.

På intro-session lærer du mere om forskellige kategorier af vejrtræknings øvelser, og vi skal også lave en øvelse sammen (som du kan bruge resten af livet).

Jeg vil gerne med på et YogaBreath® forløb, hvad gør jeg?

Fantastisk at du er klar på at lære hvordan du selv kan regulere dit nervesystem. Så er der bedre søvn, mere glæde og energi i sigte.

Næste forløb starter onsdag den 12. maj 2021 og du kan tilmelde dig lige her.

OM

Hvorfor Kunimori?

Kunimori er både mit japanske familienavn, men har også en mere symbolsk betydning.
Kunimori betyder nemlig vogter/beskytter af templet, byen…i min definition: det nære.

Mit håb er at Kunimori kan inspirer dig til at passe bedre på dig selv, vogte og pleje såvel dit indre liv som dit ydre.

Træne kroppen så den forbliver stærk, smidig, fleksibel gennem yoga.
Skabe balance i sindet så du føler dig klædt bedre på til at håndtere livet.

Hvordan jeg er endt som yogalærer (når jeg nu startede som alternativ kosmetolog) er en lidt længere historie.

Fællesnævneren er dog kroppen der har sagt fra…

ANDRE SIGER

Først og fremmest tusind tak fordi du har gjordt det muligt for mig at komme afsted på min yoga rejse her i livet 🙏 jeg er så taknemmelig for det nye univers der åbner sig i min krop og sind.

I sidste måned modtog jeg tilbud om on live yoga fra min tidligere lærer. Og hold da op en forskel jeg nu kan se på kvaliteten af jeres undervisning. Igen, igen bliver jeg bekræftet i, hvor dygtig du er, hvor varieret dine øvelser er, hvor omfattende din viden er - også om de psykologiske aspekter. Man mærker virkelig, hvor meget du konstant fornyer dig! Så glad jeg er for at være i stald hos dig ❤

Jeg er virkelig så glad for den mulighed, du har skabt med OnLive. Denne tid et i sandhed et virvar af spejle og læring! Gamle mønstre, afsporing og omveje. Nye veje, valg, spørgsmål, muligheder og indsigter. Ren rutschebane. I al det er dine sessions, din fine viden og kærlige gavmildhed mig en kær og inspirerende følgesvend. Så atter tak for det og dig! Jeg håber, at du passer lige så godt og kærligt på dig selv!

Jeg elsker dine metaforer - ballon, farveblyant, bibliotek Min krop er så glad nu og hvis jeg havde en hale ville den logre. Jeg synes du gør det pisse godt og jeg er stor fan.

...Mit hoved var en stor mylder i går og i morges. Du sagde nogle kloge ting og jeg fik løsnet for en masse. Jeg lå faktisk og fældede en tåre til sidst, hvilket jeg har oplevet før, når kroppen er stiv og bliver strukket ud på den rigtige måde. Af hjertet tak.

"Har været super! Din rolige og positive tilgang smitter med god energi 🙂 . Øget bevidsthed omkring vejrtrækning og kroppen, vejrtrækningen som "sensor"/indikator på hvordan jeg har det. En god start på dagen".

"Kære Katja Tusind tak for et virkelig dejligt retreat 🙏 med en meget fin balance mellem de forskellige aktiviteter. Jeg fik både dyrket god yoga, slappet af og en masse viden og inspiration med hjem."

"Tak for en fantastisk yoga klasse i dag Det var skønt og jeg fik sved på panden af nogle af øvelserne. Har haft SÅ meget glæde af yogaen i denne tid, den har holdt min hjerne lidt i skak. Dejligt med hjemme-yoga Det fungerede super med Zoom og lyden var god."

Yoga Breath

Livet er for langt til ikke at have det godt!

Om YogaBreath®

OM

Hvorfor Kunimori?

ANDRE SIGER

Hvorfor online yoga?

Yoga, mad og sol – Kunimori Yoga Retreat Italien, september 2019

EPICUP & FACE FLOW

Sund (sød) søndag?